21/01/2017Par : LaFruteria.esDans : ActualitésIl n’y a pas de
commentairesLa neige est la principale attraction de l’hiver. Dans les régions où il ne neige pas habituellement, la voir tomber et la piétiner est la grande illusion des adultes et des enfants.
Pour profiter d’une journée à la neige, il n’est pas nécessaire de se rendre dans une station de ski. S’il a neigé dans votre région, il peut également être très amusant de faire un voyage en famille ou entre amis dans une région où il a neigé et où vous savez qu’il y a une quantité acceptable de neige pour passer une journée agréable. Pour cela, il faut prendre quelques précautions avant de partir, comme être bien équipé en vêtements imperméables, car si vous mouillez vos sous-vêtements, cette journée peut être un enfer, et la nourriture nécessaire pour affronter une journée épuisante.
Si vous décidez de partir en voyage à la neige, vous allez passer de nombreuses heures hors de la maison, car vous essayez de profiter au maximum des heures de soleil et vous ne devez pas perdre de temps, il est habituel de manger dans la rue, dans une zone habilitée pour cela, mais si vous voulez avoir une journée complète sans souffrir il est conseillé d’aller manger dans un restaurant. La plus courante est d’emporter des aliments de chez soi et de les manger dans un endroit adapté et si possible ensoleillé, mais sans quitter la région.
Il est nécessaire de ne pas se priver de ces aliments qui nous donnent toute l’énergie dont nous avons besoin pour nous protéger du froid et nous maintenir actifs tout au long de la journée. Normalement, vous devez laisser la voiture dans un endroit approprié et bien garée, pour être tranquille, car l’accès aux zones les plus enneigées est presque impossible. Equipez-vous d’un sac à dos pour stocker nourriture et boissons et accrochez-le sur votre dos afin que tout soit bien maintenu et ne vous gêne pas pendant la longue journée. Il est fondamental de bien choisir ses aliments pour résister à une journée entière dans la neige, afin d’éviter qu’une partie de ce que l’on a mangé ne se sente mal. – –
Un bon petit-déjeuner complet avant de quitter la maison est essentiel pour affronter une journée à la neige, il est important de prendre des produits laitiers, des céréales et des fruits, il faut choisir des aliments qui fournissent beaucoup d’énergie, qui prennent peu de place et bien les emballer pour qu’ils ne se gâtent pas, ainsi qu’un en-cas et quelque chose à boire, surtout de l’eau,
Le matin, vous pouvez inclure des jus de fruits, des fruits frais tels que des bananes, des mandarines, des pommes….,
Les fruits secs comme les pruneaux, les figues, les abricots secs, les amandes, les noisettes, etc. sont des aliments énergétiques qui ne prennent pas de place et ne s’abîment pas. L’idée est d’apporter quelque chose qui peut être mangé rapidement et qui ne nécessite pas de couverts.
Un bon sandwich ………………
Le déjeuner est le moment le plus attendu de la journée,
il faut prendre le temps de s’asseoir et de bien manger, pour autant que le lieu et l’ambiance le permettent. Le déjeuner est peut-être le seul moment de la journée où vous faites une pause pour vous reposer et vous nourrir. Le plus pratique est sans doute un sandwich ou une tartine avec du jambon, du fromage, du thon, de la saucisse, des sardines en boîte… -, accompagné de quelques légumes, comme un concombre ou une tomate. Si vous faites des omelettes, assurez-vous que les œufs sont frais, et faites attention aux salmonelles.
Ensuite, n’oubliez pas les fruits, bananes, mandarines, prunes, etc., toujours quelque chose de facile à peler et qui ne nécessite pas de couteau.
Nous devons également prévoir une
collation à consommer à tout moment en cas de fatigue ou d’appétit soudain, comme un sac de pommes de terre, une barre de chocolat ou un paquet de biscuits, bien que les noix soient toujours les plus saines.
Le retour à la maison…
Une bonne douche, des vêtements propres ou un pyjama, le dîner et le repos.
Le dîner est de préférence chaud, une soupe de légumes est idéale pour terminer la journée et le second plat quelque chose de digestif comme un barbecue, une omelette aux asperges, à l’ail ou aux haricots, simple à faire et à digérer, pour que la fin d’une bonne journée soit une bonne nuit.
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