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Conseils pour rester en bonne santé au bureau (II)

Rester en bonne santé au bureau est essentiel pour garantir de bons taux de productivité, encourager une culture d’entreprise positive et réduire le stress lié au travail, un problème qui touche plus de 40 % des travailleurs salariés et près de 50 % des employeurs en Espagne, selon l’Institut national de la statistique (INE). Aucune équation n’est […]

Trinxat de Disfruta & Verdura

Cette semaine, dans notre plan santé de la boîte variée de 4 kg et 12 kg, nous avons revisité le plat typique du « Trinxat de la Cerdanya ». Essayez-le !

Trois gazpachos – Disfruta & Verdura

Trois amis gazpachero nous ont fourni leur version personnelle du gazpacho. Vous savez qu’il y a autant de recettes qu’il y a de maisons. Nous espérons que vous apprécierez le Salomorejo de Jorge, le Macerado de Marta et le Garbancero de Pili.

Conseils gastronomiques de D&V – Disfruta & Verdura

Notre amie cuisinière Marta Altarriba, collabore avec nous en nous donnant des trucs et astuces pour rendre notre cuisine plus originale, bonne et moderne. Grand connaisseur des techniques culinaires actuelles, il partagera dans cette section toutes ses ressources gastronomiques avec nous, nous aidant à donner une touche sophistiquée à nos plats quotidiens. Conseils culinaires 1 – Steak de boeuf à la […]

Omelette cuite au four avec épinards et ricotta

Rôtir au four au lieu de frire est un moyen sain d’éviter l’excès de graisse. Nous savons que frire dans une grande quantité d’huile n’est pas la même chose que rôtir au four avec seulement quelques gouttes. Mais c’est très savoureux et très léger. Vérifiez-le avec cette omelette savoureuse.

Tomates farcies – Disfruta & Verdura

Apprenez à faire des tomates farcies ! C’est une recette fraîche, facile et rapide. Il est également très nutritif et plaira à toute la famille.

Tomates séchées maison – Disfruta & Verdura

Il est très facile de préparer de délicieuses tomates séchées au four. C’est une façon savoureuse et saine de les conserver, mais ils sont également parfaits pour être ajoutés à vos salades ou pour être dégustés comme en-cas. Ingrédients : Une douzaine de tomates mûres Huile d’olive Ail et herbes aromatiques Sel et poivre noir Préparation des tomates séchées maison : Laver et couper par […]