21/06/2018Par : LaFruteria.esDans : ActualitésIl n’y a aucun
commentaireLa chaleur
arrive
, et quoi de mieux
pour
la combattre
qu’une
bonne salade de fruits! Il y a ceux qui qualifient la salade de fruits
(connue dans certains pays sous le nom de salade de fruits) de dessert parfait, puisqu’elle combine tout : saveur, couleur, étant un apport sain et donc passable de commettre quelques autres » excès » sans lui signifier de plus grands risques pour la santé.
L’apport en vitamines et en fibres des fruits, évidemment, est un point qui ne se discute pas et c’est pourquoi beaucoup de personnes les incluent dans d’autres préparations comme un cocktail de fruits. Mais pour qu’une salade de fruits soit tout simplement irrésistible, trois facteurs doivent être pris en compte : la façon dont vous combinez les fruits, les garnitures que vous choisissez et – peut-être le plus important – la qualité des fruits que vous choisissez.
Chez fruteria.es, nous avons de bonnes nouvelles pour vous ! Vous n’avez pas à vous soucier de la qualité. Dans notre boutique en ligne, vous pouvez acheter des fruits de qualité supérieure, comme dans votre magasin de fruits local. Vous pouvez donc vous concentrer sur le choix de votre recette préférée ou de celle que vos invités apprécient le plus. Nous partageons ici ce qui, à notre avis, sont les 5 meilleures recettes ou combinaisons de salades de fruits
.
- Recette de base composée de poire, orange, pomme et banane. Il est très sain et toujours bien accueilli par tous les membres de la famille. Par-dessus, versez des garnitures tout aussi saines telles que du yaourt, de la crème légère, etc.
- Recette de base enrichie. Et je voudrais ici souligner l’avantage d’acheter des fruits en ligne, car vous ne devez pas utiliser n’importe quelle variété, mais la combinaison de variétés spécifiques qui rehaussent les saveurs et les arômes. Ainsi, les variétés que je propose pour chacun des fruits ci-dessus sont : les pommes Golden, les poires Conference, les bananes Canary Island (ou si vous obtenez des bananes équatoriennes ce serait encore mieux) et les oranges Navelina.
Si vous aimez essayer de nouvelles choses, voici trois recettes de salades de fruits gourmandes, avec des ingrédients moins courants, mais plus sophistiqués, qui feront la différence à votre table.
- La salade de fruits avec les fruits que vous aimez le plus… mais accompagnée d’un coulis de mangue et de rhum. Un bon coulis se prépare en coupant les fruits en petits morceaux que l’on met à feu doux dans une petite casserole. Remuez avec une cuillère en bois et ajoutez le lait de coco, les épices et le rhum.
- Préparez une recette de base comme celle que nous avons partagée précédemment, et ajoutez-y des kiwis, des fraises, du miel et de la menthe. Délicieux… et simple.
- La dernière proposition est parfaite pour les audacieux et les novateurs : préparez une salade de fruits à votre goût, mais avec de l’eau infusée à l’orange, au citron, à la stévia et au basilic.
Enfin, pour que votre salade de fruits soit incroyablement savoureuse, je vous suggère deux choses : couper les fruits en petits morceaux, si possible de taille régulière pour toutes les variétés qui font partie de votre préparation et les laisser reposer (ce qui accentuera le mélange des saveurs, comme on le fait dans le cas du cocktail de fruits
) pas moins de 6 heures avant de les servir. Profitez de l’été avec des fruits frais !
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