28/06/2017Par : LaFruteria.esDans : ActualitésIl n’y a pas de commentairesPendant l’
été, nous trouvons des fruits qui sont à leur meilleur, comme le melon, la pastèque, la pêche, la nectarine, les cerises, les poires d’été, les prunes et à la fin du mois d’août, également les figues
.
Les fruits d’été
sont rafraîchissants, aux couleurs vives et au goût sucré. En outre, elles sont riches en eau, ce qui en fait un bon choix pour s’hydrater en été.
En outre, leurs couleurs vives nous rappellent qu’ils nous fournissent des pigments à l’action antioxydante qui nous aident à maintenir le système immunitaire en bon état et à prévenir des maladies telles que le cancer.
Bien que depuis LaFruteria.es nous recommandons toujours que les fruits et légumes soient consommés tout au long de l’année, ils sont la principale source de vitamines et minéraux, d’eau, de fibres, ainsi que d’autres nutriments essentiels pour notre corps. Il doit être consommé tous les jours, à raison de trois ou quatre morceaux, ou plus, de préférence entre les repas.
Le fruit, a une digestion rapide et douce, de plus il ne fait pas grossir.
LaFruteria.es recommande :
de consommer les fruits et légumes principalement de saison et de pouvoir être de cultures naturelles, quand ce n’est pas écologique. L’été a donc ses fruits, qui sont typiques de cette saison et que vous avez à disposition sur notre site.
Huit fruits d’été que nous avons sélectionnés, mais il y en a beaucoup plus, car aujourd’hui avec la mondialisation, c’est l’été toute l’année dans une partie de la planète.
Les fruits sont essentiels dans l’alimentation humaine, pour l’apport qu’ils font à notre corps de vitamines, de minéraux, ainsi que de nombreux autres éléments, bons pour garder notre corps sain et en bonne santé.
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