Les fruits qui aident à réduire le cholestérol – Blog La Fruteria

23/03/2015Par : LaFruteria.esDans : NouvellesNo Comments

les fruits qui vous aident à réduire votre cholestérol

Le cholestérol est un composant gras qui est présent et parcourt toutes les parties de notre corps, dans l’être humain produit deux types de cholestérol, un qui est bon appelé HDL, et le mauvais cholestérol appelé LDL, ce dernier apporte avec elle une série de conséquences malheureuses lorsque leurs niveaux sont élevés dans le sang, normalement il s’accumule sur les parois des artères, entravant le voyage du sang vers le cœur Dans La Fruteria nous savons que les fruits vous aider à réduire le cholestérol

.

Les bienfaits des fruits

Lesfruits à haute teneur en vitamine C

, sont d’un grand apport si vous voulez contrôler votre cholestérol de façon naturelle, par exemple, les fraises réduisent considérablement le cholestérol dans notre corps. Une étude menée par des spécialistes, pendant quelques mois, a prouvé que la consommation constante de fraises permet de contrôler naturellement le cholestérol. C’est pourquoi il est recommandé d’inclure dans vos habitudes alimentaires la consommation fréquente de fraises, afin que vos artères soient dans des conditions optimales et que le cholestérol puisse être maintenu en dessous de 100mg.

Les fruits sont un don de la nature, savoir les consommer à des fins médicales est essentiel pour faire baisser le taux de cholestérol

dans le sang. Comme mentionné ci-dessus, tous les fruits avec la vitamine C, aide à contrôler le cholestérol, donc nous voulons nommer l’orange, est un fruit avec des propriétés antioxydantes, en raison de sa teneur en magnésium. Certains spécialistes recommandent de prendre du jus d’orange de manière contrôlée, c’est-à-dire que le premier jour, vous devez prendre un verre de jus, le deuxième jour, vous devez prendre deux verres de jus, et ainsi de suite jusqu’à atteindre dix verres de jus par jour.

N’arrêtez pas de consommer des pêches et du jus de pêche.

Pour vous aider à réduire le taux de cholestérol sanguin, il est important de toujours inclure des fruits dans vos repas, ils sont d’un grand soutien, ils vous aident également à contrôler l’anxiété causée par le respect strict d’un traitement pour réduire le cholestérol. Il a été prouvé que par ses principes actifs, ces fruits vous aident à combattre le cholestérol

, cette fois nous allons nommer quelques propriétés présentes dans la pêche, des minéraux tels que le potassium, le calcium et le magnésium sont dans la pêche, comprend également des vitamines B telles que la vitamine A, B, C, D et E.

La pêche n’est pas loin derrière car elle a une teneur élevée en fibres

, comme nous le savons les fibres sont bonnes pour le système digestif, la pêche par son origine fibreuse fait un grand travail, car elle est responsable de la capture de toutes les graisses et vous fait expulser naturellement, ses minéraux fournissent un grand avantage car elle réduit favorablement la concentration de cholestérol, empêchant la formation de maladies d’origine cardiovasculaire.

Parlons des fruits oléagineux.

Ces fruits sont miraculeux quand il s’agit de réduire votre cholestérol, certains les reconnaissent sous le nom de noix

, ils contiennent un contenu important de vitamines et de minéraux pour réduire le cholestérol, par exemple, la vitamine E et des minéraux tels que le sélénium et le phosphore disent présents dans les noix, les inclure dans votre régime spécial apportera de grands avantages à votre santé.

Nous savons que vous n’avez pas le temps de sortir une fois par semaine pour aller au marché acheter vos fruits, nous comprenons que votre temps vaut de l’argent, c’est pourquoi nous vous recommandons d’acheter des fruits en ligne, cette simple étape vous rendra la vie beaucoup plus facile, vous n’aurez donc plus d’excuses pour changer votre façon de manger, commencez maintenant et prolongez votre vie, en mangeant riche et sain.

Ces petites graines ont de grandes qualités fibreuses en plus d’une teneur importante en oméga 3 et 6, pour être plus clair, les noix diminuent le mauvais cholestérol et augmentent le bon cholestérol dans le sang.

Si vous envisagez d’inclure ces fruits riches dans votre agenda, nous vous recommandons de consommer des noisettes, des amandes, des noix ou des cacahuètes. Pour éviter de vous lasser, nous vous suggérons d’alterner la consommation hebdomadaire de chaque fruit. N’oubliez pas que les fruits ont de grands avantages pour la santé et permettent à leur tour de perdre du poids facilement.

Nous sommes sûrs que cet article vous sera d’une grande aide, si vous avez aimé ces informations, n’hésitez pas à nous donner votre avis et n’oubliez pas de partager ces précieuses informations avec vos amis et votre famille.

“Article précédent

Article suivant “