Fruits et légumes de saison en mars

13/03/2018Par : LaFruteria.esDans : ActualitésIl n’y a pas de commentairesLes

meilleurs fruits et légumes de saison en mars

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L’un de nos plaisirs les plus sains est de manger des fruits et légumes de saison. Pourquoi ? C’est sain, c’est bon et c’est moins cher. Et à lafruteria.es nous allons vous aider à choisir les meilleurs fruits et légumes du mois de mars

. Votre palais et votre poche le remarqueront !

Depuis le début du mois de mars, nous remarquons déjà que le printemps arrive, tant au niveau de notre corps physiquement et psychologiquement (plus d’heures de soleil, plus de vivacité, meilleure volonté de reprendre des habitudes saines) qu’au niveau de la nature où commencent à se produire la plupart des phénomènes de floraison et même les légumes à feuilles se sentent plus “à l’aise” pour se déployer en vert et nous donner la santé partout. Comme elles sont belles les fleurs d’amandiers en fleurs

en cette saison !

Fruits de saison en mars

En mars, les fruits de saison recommandés varient peu par rapport aux fruits de saison de février. Les agrumes tels que les oranges et les mandarines sont encore les protagonistes de la plupart des fruiteries espagnoles au mois de mars, où l’on peut également trouver le rouge des fraises et des fraises

, et d’autres fruits de saison comme les bananes, les pommes et les kiwis.

Dans fruteria.es nous mettons en évidence la mandarine orri et, profitant de ce post, nous les mettons en offre pour vous

dans le lien suivant : acheter des mandarines en offre.

Légumes de saison en mars

Et si le mois de mars est très similaire au mois de février en termes de fruits, les légumes de saison en mars ne sont pas très différents de ceux de février. La fin de l’hiver se distingue en offrant une grande variété de légumes

de saison à bon prix et de grande qualité.

Vous pouvez incorporer des légumes tels que des courgettes, des oignons ou des petits pois pour préparer de bonnes soupes ou purées qui vous aideront à traverser ces semaines pluvieuses. Mais mars est aussi la saison des légumes à faire sauter, pour accompagner les viandes et les poissons et pour réaliser des omelettes aux saveurs et aux couleurs infinies. Mars est aussi la saison des épinards, des blettes et de l’ail

. Si vous n’avez pas encore essayé une omelette à l’ail, c’est le moment !

Parce que, profitant de ce poste de fruits et légumes de saison en Mars, dans lafruteria.es nous avons mis pour vous, l’ail en offre, dans différents formats. Achetez l’ail tendre en promotion, par bottes, en plateaux ou en paquets de 3 bottes d’ail en cliquant sur le lien ci-dessus

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Recette de l’omelette à l’ail des ours

Et, pour vous motiver à essayer de faire votre première omelette à l’ail

, nous vous expliquons comment la réaliser ! Simple, rapide et savoureux :

Ingrédients :

ail, œufs, huile d’olive et sel.

Préparation :

  1. Lavez et hachez l’ail des ours : l’omelette à l’ail des ours peut être réalisée avec des morceaux d’ail plus ou moins gros. Nous l’aimons coupé en petites tranches.
  2. Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen et faites-y sauter l’ail des ours pendant environ 5 minutes jusqu’à ce que l’ail commence à brunir. Remuez fréquemment.
  3. Battez les œufs et ajoutez l’ail et le sel.
  4. Ajoutez le mélange dans une poêle chaude, avec une pincée d’huile, et laissez l’omelette cuire à feu moyen. Retourner et faire cuire de l’autre côté. Nous aimons l’omelette juteuse, mais c’est une question de goût.
  5. Profitez-en !

Conseil supplémentaire :

si vous aimez le fromage, vous pouvez essayer d’ajouter du fromage râpé au mélange d’œufs battus et d’ail, ce qui rendra l’omelette encore plus juteuse et savoureuse !

Osez et faites-nous part du résultat.

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