La nourriture pour être plus belle. – Blog La Fruteria

21/10/2015Par : LaFruteria.esDans : NouvellesNo Comments

La nourriture vous affecte de nombreuses façons. Il existe des aliments qui améliorent notre intérieur, comme les vitamines, les minéraux et les antioxydants. Cependant, certains aliments peuvent également influencer votre apparence extérieure.

Nous savons par exemple que les aliments gras peuvent avoir une influence négative sur notre peau, mais voyons quels aliments ont une influence positive pour vous faire sentir plus belle.

Les aliments suivants sont parfaits pour augmenter votre beauté extérieure, entrez sur le web ; www.lafruteria.es, achetez-les et vous verrez comment les autres le remarquent :

DES ALIMENTS AVEC LESQUELS ÊTRE ENCORE PLUS BELLE

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Lesfraises ont un grand pouvoir nettoyant sur notre peau

, ce qui est parfait pour augmenter votre beauté. Manger des fraises aide votre corps à éliminer les cellules mortes de la peau et autres impuretés. Le pouvoir de la vitamine C contenue dans les fraises est également essentiel pour la réparation de la peau endommagée. En mangeant simplement une tasse de fraises par jour, vous augmenterez la capacité de votre corps à réparer les tissus qui ont été endommagés.

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Les noix ont la capacité d’améliorer notre peau et nos cheveux. Ils sont riches en vitamine E, en protéines et en oméga-3. Les noix aident également la peau à retrouver l’éclat de sa jeunesse en protégeant la capacité de détoxification naturelle de notre corps, ainsi qu’en protégeant la peau des rayons UV du soleil. Les noix sont délicieuses et sont parfaites pour le grignotage, par exemple.

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Les poivrons rouges sont parfaits pour une peau parfaite. Ils permettent à votre peau de recevoir les nutriments dont elle a besoin pour se développer et d’être mieux protégée contre les radicaux libres et les rayons UV nocifs. Les poivrons rouges sont également riches en vitamine E et en bêta-carotène, deux éléments qui améliorent la beauté de la peau. Donc maintenant vous savez, pour avoir une peau parfaite, mangez régulièrement des poivrons rouges.

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Les canneberges sont très célèbres pour leurs bienfaits anti-âge.

La canneberge aide à garder une peau lisse et jeune, elle a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Ils vont même jusqu’à aider vos yeux à paraître plus brillants. Les myrtilles sont délicieuses et très pratiques, en dessert c’est une excellente idée, vous pouvez les ajouter à vos céréales du petit-déjeuner ou à vos flocons d’avoine pour bénéficier de tous les avantages qu’elles vous apportent pour être plus belle.

BEATS

Les tomates ont la capacité unique de renforcer les cellules de la peau, ce qui les rend capables de nous protéger contre les dommages causés par les rayons UV. Ce légume est riche en vitamine A, dont notre peau a besoin pour prévenir le dessèchement. En ayant une peau hydratée, nous obtenons une apparence plus attrayante et plus jeune.

Le grand pouvoir antioxydant des tomates nous aide à garder une peau parfaite, en nous protégeant des radicaux libres. Les tomates cuites ont encore plus de pouvoir nutritionnel que les tomates fraîches.

Maintenant que vous en savez plus sur les bienfaits de ces 10 aliments, il ne vous reste plus qu’à les ajouter fréquemment à votre alimentation pour avoir une apparence radieuse et spectaculaire.

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