Les grenades, le fruit le plus précoce de l’automne

24/10/2018Par : LaFruteria.esDans : Conseils Fruits et légumesIl n’y a aucun

commentaireLa grenade est l’un des fruits de saison les plus prisés au début de l’automne. Dans notre boutique en ligne, vous trouverez nos grenades fraîches et de saison sous différents formats, que ce soit par kilos, pelées, en plateau ou au poids. Savez-vous tout ce que manger des grenades

peut vous apporter ?

Bien qu’il s’agisse d’un fruit très saisonnier, car on ne peut le trouver chez le marchand de fruits et légumes qu’aux mois de septembre, octobre et novembre

, c’est un fruit très précieux pour nos clients en ligne, car la grenade a de nombreux bienfaits pour notre organisme.

En outre, la grenade est un fruit espagnol et méditerranéen. Il est cultivé principalement dans le sud de la province d’Alicante

(Elche, Crevillente, Albatera et San Isidro) et, dans une moindre mesure, dans les provinces de Valence et de Murcie. Il est très difficile de trouver des grenades dans le reste de l’Europe.

Caractéristiques des grenades

La grenade est un fruit très apprécié, principalement par les sportifs et les personnes d’âge moyen

, car ses caractéristiques et ses bienfaits aident à prévenir les maladies, à purifier l’organisme et ont un goût agréable, mais c’est un fruit pour tous !

  • C’est un fruit à fort pouvoir antioxydant.
  • La grenade est principalement constituée d’eau
  • Comme la plupart des fruits d’automne, les grenades sont riches en vitamines C et B2.
  • Les grenades sont également très riches en minéraux (tels que le potassium, le manganèse, le fer et le calcium).

Les bienfaits de la grenade

Les grenades présentent de nombreux avantages, tant pour les adultes que pour les enfants :

  • Les phytoestrogènes favorisent la santé pendant la ménopause.
  • Les grenades aident à réduire l’hypertension artérielle, à contrôler le cholestérol et le stress.
  • Il a un fort pouvoir digestif et est un bon diurétique.
  • Prévient le cancer de la prostate
  • La grenade a un effet aphrodisiaque

Comment prendre les grenades ?

Bien qu’au début, il puisse sembler compliqué de mettre la main sur la grenade pour la manger, c’est beaucoup plus facile qu’il n’y paraît. Une bonne astuce pour ouvrir facilement une grenade

est de la fendre en deux et de détacher les graines avec une cuillère. Taper sur les graines avec une cuillère en bois est la chose la plus efficace que nous ayons essayée !

Une fois que les graines de grenade ont été détachées, vous pouvez les manger directement dans un bol ou sur une assiette. La grenade est également fortement recommandée pour être mélangée à des salades, des smoothies ou des yaourts et profiter de tous ses bienfaits. Nous aimons manger de la grenade au milieu de la matinée ou comme en-cas

, et vous ?

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