01/04/2015Par : LaFruteria.esDans : NouvellesNo Comments
Depuis La Frutería nous voulons vous expliquer quelques faits que vous ne connaissiez sûrement pas sur les fruits, et c’est que si nous parlons de mane scientifique un fruit est tout ce qui a une graine et vient d’une fleur. C’est la vie, le corps humain se nourrit de protéines, de glucides et de vitamines
, la nature nous offre des fruits qui contiennent plus ou moins tous ces composants importants pour notre corps.
Donner de la force à votre corps
Les fruits et les légumes donnent de la force à votre corps, bien qu’il existe certaines croyances populaires à ce sujet qui confondent l’un avec l’autre, par exemple, l’avocat, la citrouille, le concombre et d’autres qui sont connus comme des légumes, sont en fait des fruits, aussi tous fournissent de nombreux avantages à ceux qui les consomment.
Certains fruits agissent comme des antioxydants contre le vieillissement
, améliorent la santé du cerveau, réduisent le taux de cholestérol sanguin, diminuent le risque de cancer de la prostate et contrôlent le glucose dans l’organisme. Il faut noter qu’il existe des agrumes et des acides, comme les oranges et les citrons qui fournissent principalement de la vitamine C, en plus d’être riches et juteux, nous transférons suffisamment de nutriments pour faire face à ces maladies.
Pour sa part, l’orange conserve un pourcentage élevé de potassium et de sodium nécessaires pour vous défendre contre des maladies telles que la grippe. Il est prouvé que le jus a de nombreuses propriétés pour l’estomac, a la capacité de réguler ses fonctions en évitant certaines complications dans son fonctionnement.
Faits concernant les fruits
Vous ne connaissiez probablement pas ce fait concernant les fruits
: la plupart d’entre eux ont une forte teneur en eau. Nous savons que l’une des recommandations les plus saines et constamment répétées est de boire une certaine quantité d’eau par jour, pour rester hydraté, et que notre corps est composé à 65% d’eau. Si vous voulez perdre du poids, c’est une recommandation qui ne rate jamais.
Mais il n’y a pas que l’eau qu’il faut boire, manger des fruits est également très important, précisément en raison de leur composition et de leurs caractéristiques nutritionnelles. Nous avons déjà mentionné les oranges, elles sont riches en eau, leur jus doit être inclus dans un régime alimentaire sain
. Le liquide est important car il permet de détoxifier le corps, d’éliminer les graisses corporelles grâce à l’hydratation.
Le jus d’orange est également recommandé aux patients qui souffrent de diabète, ces fruits contiennent très peu de sucre, ont également des propriétés diurétiques, ils ont donc la capacité de réguler les niveaux de sucre dans le sang et, grâce à sa forte teneur en vitamine C, bénéficient et protègent les patients atteints de diabète de type II contre les effets que cette maladie produit dans le corps, tels que les infections, la mauvaise cicatrisation, la perte de vision, parmi beaucoup d’autres.
L’un des fruits les plus sains
Les fruits sont des aliments riches en fibres qui aident à corriger les problèmes de constipation et assurent un bon fonctionnement de l’intestin. En revanche, les vitamines B, C et E corrigent les maladies dégénératives de type cardiovasculaire et, dans le pire des cas, réduisent le risque de cancer.
Un fait que vous ne connaissez peut-être pas à propos des fruits est que les pommes sont considérées comme l’une des plus saines
, il est recommandé d’en consommer une par jour pour contrôler diverses affections, bien qu’en moyenne par an une personne n’en consomme que 66. Vous pouvez acheter des fruits en ligne, profiter de la possibilité de choisir entre différentes variétés et bénéficier de sa polyvalence, rappelez-vous que parmi ses composants ont zéro graisse, pas de sodium ou de cholestérol et seulement 80 calories.
Les fruits sont un don de la nature : ils aident à purifier naturellement votre organisme en consommant 5 portions de fruits par jour sans oublier l’alimentation saine et équilibrée au moment des repas.
L’eau, participe également comme l’un des principaux liquides qui permettent la circulation de ces vitamines pour agir comme un nettoyant naturel dans notre corps.
Si vous pensez que cet article vous a aidé à en savoir un peu plus sur le pouvoir des fruits, vous pouvez le partager sur les réseaux sociaux avec vos amis et votre famille et partager ces faits intéressants. Nous vous invitons également à nous faire part de votre opinion : Saviez-vous qu’au Japon, ils ont conçu des pastèques carrées ou que les bananes sont le fruit le plus populaire ?
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